Nazywam się Krystian Kamiński i jestem trenerem personalnym z Krakowa (Ruczaj) . Specjalizuje się w treningu z odważnikami, treningu kulturystycznym oraz siłowym. Dodatkowo zajmuje się dietetyką sportową (ukończone studia podyplomowe) oraz prowadzeniem kursów dla przyszłych trenerów personalnych. Posiadam międzynarodowe uprawnienia REPS oraz jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.
Sport towarzyszy mi od najmłodszych lat. Ukończyłem szkołę sportową o profilu piłka ręczna, a w liceum pochłonęło mnie zamiłowanie do ćwiczeń siłowych. Od tamtego czasu treningi oraz zdrowe odżywianie stały się moją pasją, która przerodziła się w zawód. Od 7 lat rozwijam się jako trener personalny, a od 2 lat jako szkoleniowiec. Codziennie zdobywam nowe doświadczenie pracując z licznymi podopiecznymi. Regularnie poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych kursach oraz szkoleniach z zakresu treningu i dietetyki.
Do każdej osoby podchodzę indywidualnie. Treningi prowadzę w taki sposób by ich poziom był dostosowany do możliwości oraz ograniczeń klientów z uwzględnieniem celów jakie chcemy osiągnąć. Dietę komponuje na podstawie dogłębnego wywiadu, analizy składu ciała oraz wyników badań laboratoryjnych. Połączenie treningu i diety w jedną spójną całość oraz realizacja celów na odpowiednim poziomie motywacji jest gwarancją sukcesów moich podopiecznych.
Pamiętaj, że Twój cel jest moim celem. Kraków, Ruczaj, trening personalny
Kwalifikacje
- studia podyplomowe “Dietetyka w sporcie”
- kurs “Instruktor kettlebell StrongFirst”
- kurs “Instruktor kettlebell girevoy sport” – Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fintess
- kurs “Trener Personalny” – Profi Fitness School
- kurs “Gym Instructor” – Profi Fitness School
- kurs “Dietetyka : podstawowy” – Akademia Dietetyki
- kurs “Instruktor kulturystyki” – Polska Akademia Sportu
- kurs “Totalna terapia moduł 1” – Marek Purczyński
- kurs “Programowanie treningu siłowego” – Global Sport Academy
- kurs “Masażu klasycznego II stopnia” – BIOSTUDIO
- kurs “TRX Suspension Training” – TRX training
- szkolenie “Movement and Mobility Specialist 101” – M/WOD Institute Kelly Starrett
- szkolenie “Metodyka treningu” lvl 1 – Mauricz Training Center
- szkolenie “Bark nie musi być skomplikowany” – Med Coach, Biernat
- szkolenie “Dietetyka i suplementacja” lvl 1 – Mauricz Training Center
- szkolenie ”Dietetyka i suplementacja” lvl 2 – Mauricz Training Center
- szkolenie “Dietetyka i suplementacja” lvl 3 – Mauricz Training Center
- szkolenie “Interpretacja wyników badań krwi” – Mauricz Training Center
- szkolenie “Dietocoaching stopień I i II” – Nutri Center
- szkolenie “Planowanie treningu” – Train Movement Academy
- szkolenie” Trening siłowy” – A4 Academy
- szkolenie “Trening powięziowy” – A4 Academy
- szkolenie “Periodyzacja treningowa” – Barbell Brothers
- szkolenie “Programowanie treningowe” – A4 Academy
- szkolenie “Taping w treningu personalny” – A4 Academy
- szkolenie “Zdrowy bark” – Train Movement Academy
- szkolenie “Jak przeprowadzić dietę redukcyjną ?” – A4 Academy
- szkolenie “Dietetyka i suplementacja w sporcie” – Wyższa Szkoła Trenerska
- szkolenie “Żywienie sportowców i suplementacja w sporcie” – A4 Academy
- szkolenie “Płodność a dieta – zaburzenia owulacji i wybrane zagadnienia hormonalne” – Instytut Edukacji Żywieniowej
- szkolenie “Postępowanie w insulinooporności i cukrzycy” – MedFood Paulina Ihnatowicz
- szkolenie “Redukcja tkanki tłuszczowej – dieta high carb vs. low carb” – Tadeusz Sowiński
- szkolenie “Tłuszcze, z czym to się je?” – Damian Parol
- szkolenie “Wzmocnij odporność przez styl życia i suplementacje” – Michał Undra
- seminarium “Fit Akademia 2016 moduły : żywienie i aktywność” – Jacek Bilczyński
- webinarium : “Kontuzje, a żywienie w sporcie” – Akademia Dietetyki Sportowej
- webinarium: “Jelita sportowca drogą do sukcesu” – Akademia Dietetyki Sportowej
- webinarium: “Dieta i suplementacja w chorobie Leśniowskiego-Crohna”
- webinarium: ”Motywacja w treningu personalnym” – Tomasz Mączka
- szkolenie: “Umiejętności interpersonalne” – Akademia PARP
- konferencja “Passion Education Inspiration” 2017
- szkolenie: “Prewencja urazów układu ruchu w sporcie” – Blackroll
- szkolenie: “Korekta i poprawa wzorców ruchowych” – Barbell Brothers
- konferencja „Passion Education Inspiration” 2018
- warsztat: “Dlaczego rolowanie to nie wszystko? ” – Blackroll
- seminarium : “Podstawy trójboju siłowego w praktyce” – Barbell Brothers
- konferencja “Passion Education Inspiration” 2019
- szkolenie “Kontrola oddechu, jako element stabilizacji tułowia”
- warsztat “Stretching”
- konferencja „International Fascia and Mobility Summit” 2017
- “The Ready State” – Kelly Starrett
- “Functional Capacity Screen (FCS)” – Remigusz Rzepka
- “Przywracanie balansu mięśniowego w obrębie stawów biodrowych I miednicy” – Agata Korzemiacka
- “Wpływ treningu siłowego na powieź i mobilność” – Artur Pacek
- artykuły dla “Fabryki siły”:
